SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by Zegarsky91***

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] też zmieniłbym kolejność na: białko a przed snem mozarella. Mogłeś podzielić na równe porcje tą łopatke cielęcą. Bo 70g to trochę za mało. Po 110g było by git wtedy na posiłek. Mleka też sporo dajesz, a laktoza nie sprzyja :-)). Muszę zainwestować w lepsze białko wtedy obetniemy mleko wieczorem, bo aktualne po prostu mi nie wchodzi z wodą}:-(

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 14695 Data: 2012-03-28 19:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po prostu kobiety mozna tylko kochac, nie probujmy ich rozumiec8-)

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-27 20:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po prostu kobiety mozna tylko kochac, nie probujmy ich rozumiec8-) hmmmmmm tylko w tym problem że póki co to ja tylko tutaj nie rozumiem z tego wynika :-P|-)

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-27 20:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie rozumiem czemu odbierasz to jako atak na Twoją osobę? Nie ja wymyśliłem reguły dotyczące tego tematu. Mi nic nie musisz udowadniać, po prostu lubię oglądać obrazki z cyferkami ;-)

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-26 20:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę albo cokolwiek ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki. Wiadomo, że nie podam ilości. Jak sobie nakładam np. tatara (jest bezpieczny, bez obaw) nożem, to nie będe ważył i wyliczał ile to jest g i ile tam jest czego. Po prostu patrze co mam jeśc, a nie ile. Myśle, że jak zjem za dużo to przy takiej niedowadze nic się nie stanie. Co więc dodać, żeby było więcej węglowodanów? Fasola? Winogrona?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2006-08-22 16:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzic i w dodatku skrecac ta stopa mimo bolu? Oraz czy w tym przypadku mozna spozywac alkohol przy malej opuchliznie? Czesto koledzy jakies 18-nastki urzadzaja i po prostu glupio tak. Nie biore zadnych lekow, tylko obawiam sie o ta zakrzepice. Pozdrawiam. Oraz czy pomozecie mi określić stopien skrecenia? Nie jest to dziwne , wszystko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9531 Data: 2016-05-07 11:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • policja czy sobie odpuścic??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W dzisiejszych czasach(przy obecnym budżecie państwa) nie ma co liczyć na policje. Nie mają na benzynę poza tym często po prostu policjantom nie chce się narażać własnego zdrowia dla marnej pensji dlatego nie raz byłem świadkiem jak wlekli się do interwencji i przyjeżdżali jak już było po fakcie. Dlatego czasem trzeba" brać sprawy w swoje [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 2007-09-14 02:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W książce "Grać i wygrać: Michael Jordan i świat NBA" czytałem, że mie był niski (170) ale po jakimś czasie mocno urosnął (198) ale nie było to spowodowane jego ćwiczeniami rozciągającymi po prostu postawił sobie kolejny cel: że ma urosnąć, i genetyka to tego jeszcze dochodzi, więc jak chcecie urosnąć wmawiajcie sobie, że rośniecie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-18 18:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niektorzy ludzie wola cos takiego...ja jednak jestem mądry i głosuje na partie ktora prezentuje program wyborczy ktory bardzo mi odpowiada i wbrew pozorom jest on realny. Ludzie po prostu nie widza sensu glosowania na partie ktora wg. sondazy w internecie i rezimowej telewizji nie ma nawet szans wejscia do rządu wiec decyduja sie na PO lub PiS.

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 21:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2012 GRUPA A

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nikt nie wykorzysta ;) wszyscy pieja z zachwytu nad pierwsza polowa w wykonaniu naszych i narzekaja na druga, a mysle, ze bylo do przewidzenia, ze Polacy, gospodarz, po prostu rzuca sie na nich od poczatku i predzej czy pozniej opadna z sil i wtedy Grecy poszukaja swoich szans nie wiem, dlaczego nie wszedl Grosicki, ewidentnie zaden z [...]

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 22:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2012 GRUPA A

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to że mają po bokach wolnych obrońców. Nie jestem zachwycony vide pod jarany bo na co dzień kibicuje Barcelonie która w swoich meczach daje o niebo lepsze widowisko,po prostu trzeźwo myślę skoro z gvno grającą Grecją w 1 połowie +ok 20 min w osłabieniu w 2 połowie grającą nie potrafimy jej skończyć to jak mam wierzyć że o przynajmniej 2 [...]

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 00:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilić jest po prostu świetnym strikerem, i zobaczyłbym go z Askhamem jak ten wygra z Materlą

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-23 21:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to nie był po prostu question mark kick?

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-24 20:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - Firestarter

    Post
    ActivLab

    To i ja dam opinie Pobudzenie 4/10 Skupienie 5/10 Pompa 4/10 Smak -1/10 no masakra w gębę proch i popić jak najszybciej. No po prostu straszny smak. Termogeneza 3/10 minimalna różnica Jak dla mnie to średniak szału nie ma. Ale ze jest dość tani to będę dawał podwójna porcje i zobaczymy. Zmieniony przez - meczybula w dniu 2014-04-28 15:45:59

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16848 Data: 2014-04-28 15:44:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja 12.05

    Post
    Ladies SFD

    zobaczymy twoje zdjecie ale po prostu musisz zmienic zasade diety, wiecej tluszczu i latwiej ci bedzie podbic kalorie A nie odpowiedzialas okres masz czy teraz nie ?

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5638 Data: 2011-05-12 23:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze to zacznij ćwiczyć nogi bo, bez złośliwości, ale takie patyki to po prostu wstyd. Po drugie intensywny trening nóg bardzo pozytywnie wpływa na cały organizm. Po trzecie chcesz redukować z ponad 5 gramami węgli na kg? I do tego jeszcze dorzucić dekę? Ulejesz się pewnie jeszcze bardziej. Proponowałbym Ci ogarnąć porządnie miskę, ściąć [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2013-08-15 23:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Ale ja zadałem chyba z 10 pytań a wy mi odpowiedzieliście na 1.Jeżeli tak jest to bez sensu po prostu juz nie bede zadawał pytań

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-12 21:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia "Pyton" Warszawa

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] dwóch lat i po każdym treningu biorę prysznic i do tej pory nic nie złapałem. Jak ktoś dba o własną higienę to nie ma się czego obawiać. Siłownia jak dla mnie jest po prostu rewelacyjna. Fakt, że na moje zdanie ma wpływ to, że widziałem jak zmieniała się w ciągu tych dwóch lat co powoduje, że człowiek czuje się związany z tym miejscem. Na [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 12:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia "Pyton" Warszawa

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] i dojazd zajmuje mi około 15 minut więc też jest to pewne nieudogodnienie. Czy może jakieś fajnie siłki na ochocie to są? I W miarę z ceną nie po 200-300zł za karnet miesiecznie ;/ Zawsze w takich miejscach mam wrażenie że każdy się ze mnie śmieje i mnie obgaduje alee mam po prostu już dosyć tego jak wyglądam i chciałbym to jakoś zmienić ...

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 23:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata jak szczur czoło

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] łokcie odwiedzione od tłowia , faza negatywna wolniejsza od fazy pozytywnej , łopatki ściągnięte , delikatny mostek na ławie , nie mam wysokiego ego wiec nie rozumiem poprostu widzę że strasznie dużo brakuje mi w klacie w stosunku do reszty , przeczytałem też kilka książek o kulturystyce podejściu do treningu itp , nie jestem dzieckiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2014-03-13 00:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)